Méditation Transcendantale

Méditation Transcendantale et santé

Un aperçu des recherches scientifiques :
Méditation Transcendantale et diminution du stress

Le cortisol du plasma sanguin, l'hormone liée au stress, diminue pendant la pratique de la Méditation Transcendantale alors qu’il ne varie pas significativement chez les sujets témoins avec une pratique de relaxation ordinaire.
Référence :
Adrenocortical activity during meditation, Hormones and Behavior, 10 (1) :
5460, 1978.